Witam
Korzystając z tego fajnego dnia, w którym niekiedy brakuje nam motywacji, postanowiłam napisać jeszcze jeden post - tym razem z mojej ulubionej serii. Wcześniej myślałam że zdecydowana większość dziewczyn przewijających się na Tumblr pochodzi z USA. Teraz widzę że duża ich grupa pochodzi ze Szwecji i Norwegii. Jeśli Jen Selter i Chicken Tuna są znane ze swoich wyćwiczonych pośladków, to Andree Clausen można kojarzyć ze zdjęć przedstawiających jej długie nogi, oraz neonowe ubrania sportowe.

Witam
Już w tamtym roku poruszałam ten "bardzo na czasie" temat. Z jednej strony staracie się eliminować w codziennym menu takie słodkości, z drugiej w domu i pracy zawsze znajdzie się osoba która kupi kilkanaście sztuk pączków. U mnie w domu tak było, mama wracając z pracy zawsze przynosiła 12-15 szt na 3 osoby. Nawet jeśli przy pierwszym podejściu "zjedz bo kupiłam" udawało mi się odmówić, to przy kolejnych "zjedz bo trzeba będzie wyrzucić" już nie. No ale wracając do tematu, jesteście na diecie przychodzi TEN dzień zjeść pączka czy nie ?

Witam

Mniej więcej od października zeszłego roku, używam bransoletki Jawbone UP, która została mi po akcji Rexony z początku wakacji. Nie miałam wtedy telefonu kompatybilnego z Jawbone, ale to był na pewno  jeden z powodów dlaczego tak szybko go zmieniłam. Byłam pewna, że mi się spodoba. W październiku kupiłam nowszy model i od tamtej pory, praktycznie nie rozstaje się z tą bransoletką. Na początku omówię tą fajniejszą według mnie funkcję, czyli trybu spania. Dzięki niej dowiedziałam się dlaczego czasem śpię krótko i jestem wyspana, a czasem mimo dłuższego snu ciężko jest mi wstać. Dzisiaj wy również się dowiecie. 

Przedstawiam wam kolejny wpis z serii którą rozpoczęłam tydzień wcześniej. Po treningach na brzuch, przyszedł czas na spis treningów na pośladki. Tym razem pojawia się 6 kategorii: po polsku, dla początkujących, 5 min wyzwania, uda i pośladki. Jeśli chcecie napisać coś o jakimś z treningów możecie oznaczać je za pomocą litery i cyfry np A1. Baza linków będzie uaktualniania, a w kolejnym tygodniu pojawią dalsze odsłony tej serii :)

Witam
Dzisiaj publikuje recenzję, do napisania której, zbierałam się naprawdę bardzo długo. Na moim blogu pierwszy wpis z wątpliwościami dotyczącymi tego zabiegu pojawił się już w połowie września. Na zakup "zestawu" czyli folii oraz specjalnego preparatu zdecydowałam się pod koniec października. W ramach sprawdzenia jego skuteczności, zrobiłam dwa podejścia po 5-6 razy. Pierwsze w listopadzie, drugie w styczniu.

źródło: kilk

Po postach Spis kanałów na YT i 8-minutówkach mam dla was coś nowego. Na pewno, nie jest to cały zasób ćwiczeń na brzuch jakie oferuje nam YT, ale zamknęłam się w okrągłej liczbie 100 video. Dodatkowo filmy podzielone są na 6 kategorii. To z pewnością pomoże tym, którzy pytają o ćwiczenia na brzuch na konkretną partię. Bazę linków mam zamiar uaktualniać co jakiś czas, więc warto zapisać sobie ten link. 

źródło

Witam
Dzisiaj z okazji Walentynek, postanowiłam w tej serii wpisów przedstawić wam dwie pary, które z pewnością również połączyła wspólna pasja. Niektórzy z was na pewno kojarzą ich zdjęcia, z motywujących blogów i fanpageów. Pierwsi z nich to australijska trenerka personalna i student tego kierunku: Steph Pacca i Deniel West, oraz  trener personalny Ako Rahim i dietetyczka Alexandra Bring ze Szwecji.

Witam
Od dawna myślałam o takich wpisach czy serii, ale dopiero dzisiaj udało mi się wyszukać całkiem sporo atrakcyjnych ofert. Chyba wszystko co sprawą Lidla, który w przyszłym tygodniu wprowadza krótką serię nowej odzieży sportowej. Zauważyłam że kolekcje marki sportowej Crivit, zbiegiem czasu się zmieniają zdecydowanie na plus. Producent dba nie tylko o funkcjonalność, ale też i o wygląd. Dzięki temu możemy kupić trochę taniej, całkiem ładne ubrania. Jakością może być różnie, jednak zwykle odzież którą można kupić w tym markecie jest zdecydowanie warta swojej ceny.

Witam
Całkiem niedawno pisałam o moim nowym mikserze kielichowym Zelmer 2Z010, którego używałam do robienia koktajlów. We wpisie z 31 stycznie dodałam że gdy będę miała z nim jakieś problemy dam znać. Niestety problemy zaczęły się bardzo szybko. Wybierając jeden z lepszych modeli miałam nadzieję ze posłuży mi długo. Po zaledwie dwóch tygodniach używania się spalił, a okoliczności tego zdarzenia są naprawdę bardzo niepokojące.

Witam
Dzisiaj obiecany post o Ball Mason Jar, które (o dziwo) wzbudzają duże zainteresowanie na moim blogu. Zamówiłam go, bo szukałam czegoś w czym będę mogła nosić ulubione koktajle. Chciałam coś praktycznego i ładniejszego niż tradycyjny słoik po ogórkach czy majonezie. Najbardziej zależało mi na wersji z uchwytem, ale długo nie mogłam znaleźć nic odpowiedniego. Gdy już ktoś podesłał mi link, do właśnie takiego słoiczka z uszkiem jaki chciałam, okazało się że kosztuje 64zł + wysyłka. Skorzystałam wtedy z innego linku i zamówiłam dwie wersję Mason Ball, mniejszą i większą.

(źródło: 1, 2, 3)

Witam
Dzisiaj trochę spóźnione podsumowanie ubiegłego miesiąca. Regularnie do Pure chodzę od listopada (chociaż grudzień był taki sobie) od tego czasu starałam się robić treningi obwodowe 3 razy w tygodniu + jakieś aeroby (bieżnia, rowerek, orbitrek. schody). Nie miałam żadnego planu, nie zapisywałam też przebytych, dystansów ani tego co robiłam każdego dnia. Według planu zaczęłam ćwiczyć od 13 stycznia. Przerzuciłam się na treningi dzielone (w ramach przygotowania), a po trzech tygodniach przepisałam się na inną siłownię, aby ćwiczyć regularnie z trzy razy w tygodniu z moim chłopakiem.

(Powiększ)