Witam
Korzystając z tego fajnego dnia, w którym niekiedy brakuje nam motywacji, postanowiłam napisać jeszcze jeden post - tym razem z mojej ulubionej serii. Wcześniej myślałam że zdecydowana większość dziewczyn przewijających się na Tumblr pochodzi z USA. Teraz widzę że duża ich grupa pochodzi ze Szwecji i Norwegii. Jeśli Jen Selter i Chicken Tuna są znane ze swoich wyćwiczonych pośladków, to Andree Clausen można kojarzyć ze zdjęć przedstawiających jej długie nogi, oraz neonowe ubrania sportowe.
Andrea to Szwedka mieszkająca na stałe w Niemczech. W sieci można ją śledzić na jej blogu lifestylowym : http://andreaclausen.myshowroom.se/ oraz instagramowym profilu, gdzie pokazuje urywki ze swojego codziennego życia. Po jej zdjęciach widać że najbardziej lubi eksponować swoje nogi. Jej sylwetkę znałam od dawna, dopiero kilka dni temu dowiedziałam się o jej blogu.
Oprócz zdjęć: posiłków i stylizacji, autorka bloga pokazuje również propozycje ćwiczeń (gdzieś przewinęła mi się informacja o video) stylizację sportowe, oraz suplementy. Na jej stronie można śledzić osobną kategorię : trening. Gdzie często dodawane są wpisy, przedstawiające sportowy outfit razem z opisem treningu wykonywanym w danym dniu. (niestety w wersji szwedzkiej)
Jej profil -> http://instagram.com/andiclausen
Inne wpisy z tej samej serii znajdziecie -> Fitstagram cała seria
Zapraszam również na mój instagram: https://instagram.com/bycidealna/
Korzystając z tego fajnego dnia, w którym niekiedy brakuje nam motywacji, postanowiłam napisać jeszcze jeden post - tym razem z mojej ulubionej serii. Wcześniej myślałam że zdecydowana większość dziewczyn przewijających się na Tumblr pochodzi z USA. Teraz widzę że duża ich grupa pochodzi ze Szwecji i Norwegii. Jeśli Jen Selter i Chicken Tuna są znane ze swoich wyćwiczonych pośladków, to Andree Clausen można kojarzyć ze zdjęć przedstawiających jej długie nogi, oraz neonowe ubrania sportowe.
Andrea to Szwedka mieszkająca na stałe w Niemczech. W sieci można ją śledzić na jej blogu lifestylowym : http://andreaclausen.myshowroom.se/ oraz instagramowym profilu, gdzie pokazuje urywki ze swojego codziennego życia. Po jej zdjęciach widać że najbardziej lubi eksponować swoje nogi. Jej sylwetkę znałam od dawna, dopiero kilka dni temu dowiedziałam się o jej blogu.
Oprócz zdjęć: posiłków i stylizacji, autorka bloga pokazuje również propozycje ćwiczeń (gdzieś przewinęła mi się informacja o video) stylizację sportowe, oraz suplementy. Na jej stronie można śledzić osobną kategorię : trening. Gdzie często dodawane są wpisy, przedstawiające sportowy outfit razem z opisem treningu wykonywanym w danym dniu. (niestety w wersji szwedzkiej)
Jej profil -> http://instagram.com/andiclausen
Inne wpisy z tej samej serii znajdziecie -> Fitstagram cała seria
Zapraszam również na mój instagram: https://instagram.com/bycidealna/
.jpg) |
| źródła obrazków: instagram.com/andiclausen |
Pozdrawiam
Bardzo ładna inspirująca dziewczyna. I piękne - kolorowe stroje :)
OdpowiedzUsuńPozdrawiam i zapraszam na
www.sztukastudiowania.pl :)
Na taki widok aż chce się ćwiczyć! Świetna motywacja :)
OdpowiedzUsuńWpisy są w wersji szwedzkiej :/
OdpowiedzUsuńpiękne ciało, dużo pracy - która sprawia przyjemność. :)
OdpowiedzUsuńświetne ciało! Jak ktoś lubi neony to już na dzień dobry ja zaczynam lubić taką osobę. Wiesz ile ona ma lat?
OdpowiedzUsuńśliczna... :)
OdpowiedzUsuńmotywujące zdjęcia ;)
OdpowiedzUsuńCooooo zaaa nooogi <3
OdpowiedzUsuńRewelacyjne ma te nogi, kurcze sama bym sie takimi codziennie chwalila :)! No i buzke tez ma ladna :)
OdpowiedzUsuńO!!!!! I o to mi chodzi. Super nogi, widać że wypracowane - mam motywację na kolejny miesiąc.
OdpowiedzUsuńNogi<3 i wg swietna sylwetka :) dobry motywator :)
OdpowiedzUsuńCudowna *_* Marzą mi się takie nogi. Moje są bardzo masywne (rozbudowane, zbite mięśnie) :( Zmniejszenie obciążenia i tona ćwiczeń rozciągających nic nie dają :(
OdpowiedzUsuńniestety, bardzo ważna jest też budowa sylwetki. ja po 3 miesiącach regularych ćwiczeń miałam bardzo podobnie wyglądające nogi (hmm, teraz jestem trochę zapuszczona) a u mnie wystarczało 3 razy w tygodniu biegać i około 2-3 razy ćwiczenia na nogi z obciążeniem. ja z kolei chyba nigdy nie osiągnę widocznego mocno wcięcia w talii, bo mam ogólnie szerszą budowę na osi klatka-talia biodra...
Usuńmon.
pozytywne i motywujące - aż chce się zaczynać trening i palić dzisiejsze pączki;)
OdpowiedzUsuńŚwietna motywacja! Boskie nogi! Aż nie można się napatrzeć :>
OdpowiedzUsuńZapraszam serdecznie na mojego fitloga:
positiveattitudetowards.blogspot.com
Też dążę do takich nóg :) Moje niestety jak na razie przypominają 2 wychudzone patyczki :D
OdpowiedzUsuńboskie nogi!
OdpowiedzUsuńBardzo motywujące – piękna figura i super stroje, od razu mam ochotę sprawić sobie coś neonowego i trenować ;)
OdpowiedzUsuńPiękna jest. No i rzeczywiście ma się czym chwalić,nóżki cudowne:)
OdpowiedzUsuńa co zrobić kiedy się ćwiczy, ćwiczy, ćwiczy, ma się umięśnione nogi, a na udach i trochę pośladkach ma się cellulit ? taki przeokropny. :( Kremy oczywiście również nie pomagają...
OdpowiedzUsuńI jaka tu sprawiedliwość :/ Dlatego zawsze irytuje mnie, jak ktoś mówi: "na celulit? trzeba ruszyć dupę z kanapy" - hm... tylko, że niektórzy, jak ja, nigdy prawie na niej nie leżą...a wręcz przeciwnie. Odżywiam się również "rozważnie" i nic.
Katarzyna
Ważne jest też odpowiednie nawodnienie, nie tylko ćwiczenia. Może to pomoże?
UsuńPozdrawiam :)
będę próbować :) do tego domowy peeling kawowy i dobry balsam, wczoraj sporo się naczytałam :P
Usuńdziękuje i pozdrawiam
Kasia
przejrzałam parę stron jej bloga - ona co chwila zjada złodycze, ciastka, czekoladę, a przy tym tak wygląda! ciekawe, ile raz w tygodniu ćwiczy i jak długie są te treningi... ja sobie odmawiam, nie jem słodyczy, a efekty średnie, a tu co chwila coś ! jak ona to robi??
OdpowiedzUsuńDokładnie! Ja staram się nie jeść słodyczy, chociaż to dla mnie strasznie trudne, zawsze byłam do nich przyzwyczajona i po prostu je kocham. Moim największym marzeniem jest móc je jeść i wyglądać tak jak ona!
UsuńPrzyśpieszony metabolizm.
UsuńJakbym miała takie nogi to też bym się chwaliła :D
OdpowiedzUsuńLubię tą serię:) Pewnie będę śledzić:)
OdpowiedzUsuńPiękne ciało :) a te nogi ! niesamowite!
OdpowiedzUsuńJets do czego dążyć :)
OdpowiedzUsuńTaka z niej dziewczyneczka;-) Ale ładnie zbudowana.
OdpowiedzUsuńNogi ma świetne - długie, zgrabne i dobrze zbudowane ;)
OdpowiedzUsuńUwielbiam serię Fitsagram ! Świetny profil i wspaniałą figurę ma Andrea.
OdpowiedzUsuńTen komentarz został usunięty przez autora.
OdpowiedzUsuńMam pytanie, czy można zrobić z małych pośladków większe pośladki za pomocą ćwiczeń? :) Ćwiczę już od 2 miesięcy, pośladki super się uniosły i zaokrągliły, ale wciąż są małe :(
OdpowiedzUsuńŚwietna figura, ale ja nie mogę oderwać oczu od ciuchów :)
OdpowiedzUsuńDziewczyny, czy możecie polecić jakiś dobry,krótki streching? Próbowałam tego z Mel B, ale jakoś mnie nie satysfakcjonuje :P
OdpowiedzUsuńMam pytanie, szukam od jakiegoś czasu w internecie i nic do tej pory nie udało mi się znaleźć, może tutaj ktoś mi doradzi.
OdpowiedzUsuńĆwiczę miesiąc z Mel B, zestawiam jej ćwiczenia tak by dziennie zajęło mi to pół godziny.
Moje pytanie: Czy ćwicząc te same zestawy nadal będę osiągała efekty ? Czy ciało "przyzwyczai się" do tych ćwiczeń i nie będą one aż tak efektywne ?
Byłabym wdzięczna za szybką odpowiedz :)
Ładną ma twarz. dziwne że na wszystkich zdjęciach pokazuje tylko nogi, nie widać brzucha czy pośladków. Co nie zmienia faktu, że jest super :D
OdpowiedzUsuńhttp://iwanttobefitt.blogspot.com/
ja ostatnio próbowałam zrzucić kilka kilogramów i jako ze nie mam wystarczająco czasu na odpowiednia ilsoc ćwiczeń rozpoczęłam diete Allevo - dieta okazała sie pyszna i bardzo skuteczna. posilki sa sycace, niskokaloryczne maja wszystkie witaminy, minerały. w ciągu 2 tygodni zgubi lam ponad 4 kilo - polecam efekt widoczny :)
OdpowiedzUsuńNie wiem czy to reklama ale moim zdaniem Allevo to największy Shit jaki może być. Dieta BARDZOniskokaloryczna - (przeciętny średnio siedzący w temacie człowiek pomyśli - schudnę bardziej niż w przypadku diety niskokalorycznej) spowolni metabolizm. Posiłki są sycące bo składają się z zapychaczy i sztucznych syntetycznych witamin przeczytaj skład sama chemia. Słyszałam o problemach z żołądkiem po takich płynnych dietach, kiedy to mamy trudności z trawieniem już normalnych posiłków. Poza tym efekt jojo murowany,Uważam że takie produkty nie powinny być ogólnodostępne, mogą zrobić więcej szkody niż pożytku. Ceny też nie są małe, więc zapewne to świetny interes.
UsuńNa mnie dieta Allevo tego podziałała, myślalm ze nic mi nie pomoże a jednak. POczytałam wcześniej o tej diecie i wiesz, co jest bardzo dobrze zbilansowana to fakt, nisko kaloryczna tez fakt, ale w tych niewielu kaloriach dostarcza do organizmu wszystkie niezbędne składniki mineralne i witaminy. Może mało kto wie, ale ta dieta najpierw stosowana byla w leczeniu zamknietym, szpitalnym i tam ja doskonale przebadano. Dopiero jako pewniak wyszla na rynek. Koktajle sa produkowane z suszonych warzyw i owoców wiec naturalne składniki. Mam żoładek po przejściach i wiem jak reaguje na chemie w jedzeniu, a posilki Allevo przyjmowal bez problemów. Wiec ja myślę , że to nie jest taka sciema :)
UsuńPrzepiękna i naturalna dziewczyna.
OdpowiedzUsuńCieszę się niezmiernie z tej mody na 'fit' instagram, bo uważam, że to działa naprawdę motywująco i wpływa na zmianę na lepsze. Już miałam po dziurki w nosie te wszystkie zdjęcia upijających się dziewczyn i innych pierdół, na widok których mnie po prostu mdliło.
A takie zdjęcia to mogę przeglądać i przeglądać i ... się motywować :D
czytam Twojego bloga już długi czas.. szczerze mówiąc byłaś dla mnie poniekąd motywacją, aby założyć swojego http://donnaflessibile.blogspot.com/ zapraszam!
OdpowiedzUsuńWow suuper stroje sportowe! ;D
OdpowiedzUsuńKiedy dodasz zdjęcie swojej figury? :)
Uwielbiam takie neonowe, sportowe ubrania. Plus jak do tego dojdzie piękne, opalone ciało to wow. Efekt jest i to niezły. :)
OdpowiedzUsuńMożna byłoby prosić o propozycje filmików z ćwiczeniami na boczki? :)
OdpowiedzUsuńuwielbiam ją oglądać :) ma boską figurę i ciuchy :)
OdpowiedzUsuń