Jak część z Was pamięta, praktycznie od zawsze byłam blondynką bądź miałam na włosach kolor pomiędzy blondem, a brązem. W pielęgnacji włosów, skupiałam się głównie na nawilżaniu. W tym roku powoli postanowiłam wrócić do naturalnego brązu, głównie z powodu mojej ciemnej karnacji - opalona cera w lecie zlewała się z włosami. Na początku zrezygnowałam z rozjaśniania i nosiłam ombre. Przed wakacjami na moich włosach pojawił się jednolity brąz. Oprócz rewolucji kolorystycznej na moich włosach, postanowiłam przetestować automatyczna lokówkę do włosów. Ten produkt zaciekawił mnie, odkąd pojawił się na rynku jako prostszy i szybszy sposób na loki będący alternatywą dla tradycyjnych lokówek. 

W dniu dzisiejszym, chciałabym Wam opowiedzieć trochę o wakacyjnej akcji, w której biorę udział. Zapewne każda z nas słyszała, o niezwykle krzywdzącym dla nas kobiet, stereotypie "Baby za kierownicą". Dzięki temu te z Nas które prowadzą samochód, mogą niesłusznie być brane za słabego kierowcę. Często również osoba jadąca mniej pewnie od innych kierowców, nazywana jest stereotypową "babą". Jednak statystyki mówią coś innego...

Lato to pora roku, która niewątpliwie najbardziej sprzyja aktywnością fizycznym, wykonywanym na świeżym powietrzu. Odkąd przeprowadziłam się do Krakowa, praktycznie nie korzystałam z innego roweru niż stacjonarny. Od przeszło trzech miesięcy jestem właścicielką roweru górskiego Lea F5 marki Kross. Zaczynałam od dłuższych wycieczek, później miałam 2 miesięczną przerwę od jakiejkolwiek aktywności. Obecnie korzystam z niego prawie codziennie, pokonując na nim nawet bardzo krótkie trasy, takie jak  np dojazd na siłownię. W słoneczne dni praktycznie nie korzystam już z komunikacji miejskiej. U mnie Lea sprawdza się, teraz mam okazję rozdać podobny rower któreś z was - niestety nagroda jest tylko jedna. 

Akcja 12 konwergentnych, w której wzięłam udział właśnie dobiega końca. Ostatnie zadanie należało do was - podanie przykładu "Fit Konwergencji" :) Dziękuje za wszystkie nadesłane wiadomości. Bardzo miło się je czytało, szczególnie te, przedstawiające historie z waszego życia. Wyłanianie zwycięzców nie należy do moich ulubionych zajęć, zawsze chętnie nagrodziłabym każde zgłoszenie, ale niestety w tym konkursie nagroda jest tylko jedna. 

Jestem osobą, która obecnie nie wyobraża sobie życia bez smartfonu z ciągłym dostępem do internetu, dlatego często zastanawiam się dlaczego swój pierwszy telefon z androidem kupiłam tak późno. W maju minął rok od zakupu Xperii Go, która miała mi służyć głównie do używania  Endomondo. Później zaczęłam odkrywać inne aplikacje np te bankowe, dzięki którym przelew własny można było zrobić błyskawicznie, bez konieczności logowania się na stronę banku z okna przeglądarki. Później przyszedł czas na te, które pomagają mi w blogowaniu.  W bardzo krótkim czasie telefon stał się dla mnie urządzeniem niezastąpionym. Nawet obecnie, od razu po przebudzeniu się sprawdzam odruchowo skrzynkę meilową i nowe sms.

  

Witam
Dawno na blogu nie było żadnego konkursu, więc dzisiaj mam dla was coś specjalnego. Wraz ze sklepem Fitnesstrening.pl, który jest moim partnerem już od marca, przygotowaliśmy konkurs z bardzo fajnymi nagrodami. Wystarczy wykazać się odrobiną kreatywności i stworzyć swój wymarzony strój sportowy.

Witam
Dzisiaj przygotowałam dla was recenzję słuchawek których używam już od miesiąca. Jest to model stworzony specjalnie dla biegaczy i osób aktywnych fizycznie : Denon Exercise Freak AH - W150. Pod koniec wpisu znajdziecie Konkurs w którym będziecie mogli wygrać właśnie takie słuchawki.

Witam

Nie dawno pisałam wam o moich testach Plusssz Active. Tak się złożyło że w ostatnim czasie mój grafik był bardzo napięty. Z pracy wracałam późno, a rano trzeba było znów wcześnie wstać. Oprócz pracy uczelnia, blog i minimalna ilość aktywności fizycznej - niestety nie mogłam znaleźć na to zbyt dużo czasu. 

W takich sytuacjach Plusssz sprawdził się rewelacyjnie. Praktycznie codziennie rano wypijałam jedną szklankę po której mijało zmęczenie będące skutkiem zbyt krótkiej nocy. Myślę że działanie było bardzo porównywalne do Caffeine Power z Activlab mającej tyle samo mg kofeiny. Testowałam go również przed kolokwium i byłam pozytywnie zaskoczona. Na pewno dawał lepsze efekty niż sprawdzana kiedyś "Sesja" po której nie czułam żadnej różnicy. 

Na wynik testu duży wpływ mógł mieć fakt że na co dzień nie piję kawy, a Caffeine Power przed siłownią stosuję sporadycznie. ( od grudnia nie zużyłam nawet 1/2 opakowania)

Dzisiaj mam również dla was konkurs w którym dwie osoby wygrają przygotowany na sesję egzaminacyjną pakiet Plusssz Active Forte. Wystarczy odpowiedzieć na pytanie za pomocą formularza kontaktowego: Jaki jest twój najskuteczniejszy sposób na efektywną naukę ? Na wasze zgłoszenia czekam od dzisiaj do 8 czerwca, do godz 23:59

Trzymam kciuki i Pozdrawiam

Witam
W końcu mogę ogłosić wyniki konkursu Nestle Nesvita w którym to wy przysłaliście swoje postanowienia. Dostałam dużo zgłoszeń, za wszystkie bardzo dziękuję. 

Oto adresy e-mail osób które wgrały zestawy śniadaniowe:
 paulina.krukowska8@gmail.com
 kharolina_1@op.pl
anowiak02@gmail.com
a.filipowska@poczta.onet.pl
peggyblue@op.pl
mkklimczak@interia.pl
agnieszka@wici.info
casatom@poczta.fm
eliza889@gmail.com
komorowskap@wp.p

oraz adresy blogów których autorzy również otrzymają nagrodę :
 http://fryzjerska.blogspot.com/
 http://ja-biegam.blogspot.com/
http://marchewkowej.blogspot.com/
http://zycfit.blogspot.com/
 http://helenabloguje.blogspot.com/
http://zdrowametamorfoza.blogspot.com/
http://fit-and-sexy.blogspot.com/
http://niechcebycgrubasem.blogspot.com/

Gratuluję wszystkim !
Proszę was również o przesłanie danych potrzebnych do wysyłki  na adres bycidealna@vp.pl czekam na nie do poniedziałku 11.02

A oto nagrodzone postanowienia:

Witam
Tak jak zapowiadałam, dzisiaj przygotowałam dla was konkurs. Organizuję go razem z Nesvitą, która w tym roku zmotywowała blogerki, do wpisywania swoich Noworocznych Postanowień. Właśnie w tym momencie, rozwiązała się zagadka tajemniczych tablic Postanawiam 2013, które pojawiły się u mnie i na kilku innych blogach :)

Dzisiaj chciałabym abyście to wy napisali swoje Noworoczne Postanowienia, dlatego mam dla was Konkurs, a nawet dwa. Oba mają związek z tym, co postanawiacie sobie w nowym roku. 

Konkurs dla wszystkich czytelników bloga: 

Wpisz w komentarzu pod tym postem swoje Postanowienie Noworoczne, adres e-mail oraz imię i pierwszą literę nazwiska.

10 osób z najciekawszymi pomysłami wygra Zestaw Śniadaniowy Nesvita w skład którego wchodzi miseczka oraz owsianki 

Konkurs dla Blogerów:

Jeśli masz blog możesz dodatkowo wziąć udział w drugiej wersji konkursu przygotowanej specjalnie dla osób posiadających blogi. Twoim zadaniem jest wpisanie w grafice poniżej swoich Postanowień Noworocznych ( w tym celu użyj dowolnego programu graficznego, np Paint) i opublikowaniu jej na blogu. 

Po opublikowaniu wyślij mi na adres: bycidealna@vp.pl link do twojego postu.

Najciekawsze pomysły będą nagrodzone. 

Konkurs trwa od 16.01.2013 do 31.01.2013 do godz 23:59r

wyniki zostaną ogłoszone nie później niż do 7 dni po zakończeniu konkursu.

Zapraszam również na Facebook Nesvity oraz stronę internetową. Znajdziecie tam kolejny konkurs -> Klik oraz loterię. 

Pozdrawiam

Witam
Przepraszam za dwudniowe opóźnienie ale wcześniej nie miałam możliwości napisania tego postu. Ogłaszam wyniki mojego świątecznego konkursu.

W rozsypance ukryłam 46 słów :
STEP, TOP, SEN, SQUAT, INSANITY, BURPEE, METAMORFOZA, AWOKADO, BOKS, KILLER, TWISTER, ZWOW, ZDROWIE, REGULARNOŚĆ, TRUCHT, ŁAWKA, ZWOD, SHAPE, ZUMBA, SKAKANKA, ORBITREK, ŁYŻWY, SKALPEL, FITNESS, FORMA, ROWER, ABS, YBC, HANTLE, TRX, ROLKI, JOGA, MATA, WODA, THERABAND, BIEŻNIA, BPU, BIAŁKO, WORKOUT, CARDIO, INTERWAŁ, FITBALL, PILATES,

Część z was znalazła słowa których nie planowałam. Niestety nie mogę zaliczyć takich wyrazów jak: oko, lok, szop, tam itp, bo wszystkie miały się kojarzyć z tematyką bloga.

Jako pierwsza liczbę 46 podała:

Osoba anonimowa o Adresie e-mail : kasienka91@vp.pl

Gratuluję ! Nagroda niespodzianka to książka  Dziennik Diety ! 

Druga nagroda czyli 2 zestawy + grudniowy Shape wędruje do : 

Mino : mino741@gmail.com

Zwycięzców proszę o wysłanie mi swoich adresów

Pozdrawiam

Witam
Przepraszam za moją tygodniową nieobecność. Zanim napiszę, co się działo u mnie przez ten czas ogłoszę mały konkurs.

Co trzeba zrobić ? 

1. Musisz być publicznym obserwatorem bloga lub fanem na facebooku -> http://www.facebook.com/bycidealna

2. Napisz 3 słowa, które zobaczysz jako pierwsze, z obrazka poniżej i odnieś się do nich. Jeśli to będzie nazwa ćwiczenia czy zajęć fitness to możesz napisać czy to robiłaś kiedyś, lubisz bądź nie itp.

3. Możesz też pobawić się w znalezienie wszystkich słów związanych z tematyką bloga. Osoba która będzie najbliżej otrzyma nagrodę niespodziankę. 

Konkurs trwa od dzisiaj do 30. 12. 2012 do godziny 23.59 wyniki ogłoszę 31.12

Nagroda : 

Osoba której komentarz najbardziej mi się spodoba otrzyma 2 zestawy:

Pierwszy to świąteczny zestaw kosmetyków w skład którego wchodzi : balsam do ciała, żel pod prysznic, płyn do kąpieli + mała myjka. Drugi to zestaw do stylizacji włosów. 

Czyli wypełniacz do koka, grzebień, gumki do włosów, szpilki, wsuwki oraz opaska. 

Do tego mogę jeszcze dołożyć grudniowy Shape z treningiem Ewy Chodakowskiej: 

+ Nagroda niespodzianka 

dla osoby która odgadnie lub będzie najbliżej liczby słów ukrytych na obrazku. 

Zgłoszenia

W komentarzu, odpowiedź ( nie zależnie od tego czy to będą 3 słowa czy liczba - może być to i to)  + adres e-mail. Reszta będzie weryfikowana po ogłoszeniu wyników. 

Pozdrawiam

Witam

Z małym poślizgiem ale publikuję wyniki konkursu zrobionego przy współpracy w Wysowianką. 

Nagród jest dziewięć

3 miesięczne zapasy wody Wysowianka 

oraz 6 zestawów degustacyjnych

Odpowiedzi na pytania: 

Pytanie 1 Jaka jest łączna zawartość składników rozpuszczonych w Wysowiance ?

 Łączna zawartość składników rozpuszczonych to 1973 mg/l

Pytanie 2 O jaki cenny składnik wzbogacona jest to woda ?

Woda wzbogacona jest o jod

na blogu zgłosiło się 116 osób

265 osób udostępniło wpis konkursowy na Facebooku

Miesięczny zapas wody otrzymują: 

Zestawy degustacyjne wędrują do : 

Proszę o wasze adresy na wedgeslove@gmail.com. Osoby które wygrały miesięczne zestawy proszę o dodatkowe info czy wybieracie wodę gazowaną czy lekko gazowaną.. 

Pozdrawiam

Witam
Na początku przepraszam was za moją nieobecność. Wkrótce wrócę do codziennego pisania i nowych treningów, które już sobie zaplanowałam :) Tak jak wspominałam wcześniej mam dla was konkurs, a nawet dwa. Tym razem dostałam do rozdania wodę Wysowianka którą miałam okazję testować już w lipcu.

Tym razem wygra u mnie 9 osób. Podzieliłam nagrody pomiędzy 2 konkursy które będą odbywać się jednocześnie na blogu i na facebooku. 

Na blogu mam do rozdania 2 miesięczne zestawy wody Wysowianka (30 x1,5 l ) oraz 4 zestawy degustacyjne tej wody.
Na Facebooku 1 miesięczny zestaw oraz 2 zestawy degustacyjne.

KONKURS NA BLOGU

CO TRZEBA ZROBIĆ ABY WYGRAĆ:

 Zostać publicznym obserwatorem bloga i odpowiedzieć na pytania: 

Pytanie 1 Jaka jest łączna zawartość składników rozpuszczonych w Wysowiance ?

Pytanie 2 O jaki cenny składnik wzbogacona jest to woda ?

W komentarzu wpisać Imię i pierwszą literę nazwiska oraz odpowiedzi na te dwa pytania.

(podpowiedzi możecie znaleźć na stronie wysowianki: http://www.wysowianka.pl/)

KONKURS NA FACEBOOKU

CO TRZEBA ZROBIĆ ABY WYGRAĆ: 

Polubić Być Idealną na Facebooku -> http://www.facebook.com/bycidealna

Udostępnić obrazek konkursowy na swojej tablicy. -> http://www.facebook.com/photo.php

Mini Regulamin
• Można brać udział jednocześnie w dwóch konkursach
• Konkurs trwa od dzisiaj do piątku 12.10 do godziny 23:59

• Wyniki zostaną ogłoszone do 3 dni po zakończeniu konkursu

• Jeżeli do 7 dni nie otrzymam adresu od zwycięzcy nagroda przechodzi na kolejną osobę. 

• Jeżeli ktoś już lubi bloga na FB i jest obserwatorem wystarczy się zgłosić
• Nagrody wysyła Wysowianka

Zapraszam wszystkich do wzięcia udziału w konkursie. Jeżeli chcecie dowiedzieć się czegoś więcej o tej wodzie zapraszam na  http://www.wysowianka.pl/ oraz na Fanpage: http://www.facebook.com/Wysowianka

Pozdrawiam

Witam
Chciałabym przypomnieć wszystkim o moim konkursie w którym można wygrać 2 Kremy Nivea do cery suchej: http://bycidealna.blogspot.com/2012/09/rozdanie-wygraj-kremy-nivea-oraz.html

Konkurs kończy się jutro o 23:59

Wyniki podam do trzech dni












Jeśli macie cerę tłustą lub mieszaną możecie wziąć udział w rozdaniu u Mary:
 http://mjkv-shape.blogspot.com/2012/09/codzienna-pielegnacja-twarzy-mary.html


gdzie można wygrać 2 zestawy: zielony do cery tłustej i mieszanej oraz niebieski do cery normalnej i mieszanej.

To rozdanie kończy się 30 września.

Mary ma więcej nagród i mniej zgłoszeń więc teoretycznie u niej jest większa szansa na wygraną :)





W najbliższym tygodniu planuję większe rozdanie z nagrodami dla osób aktywnych więc możecie zaglądać :)

Pozdrawiam

Witam
Jak pisałam wcześniej przygotowałam dla was rozdanie. Moja kolekcja kremów Nivea w ostatnim czasie znacznie się powiększyła. Dzisiaj naliczyłam 12 słoiczków więc postanowiłam że któraś z was przetestuje ze mną najnowszą nawilżającą Serię. Mam dla was mały zestaw kosmetyków do cery suchej. Sama posiadam cerę normalną i tłustą w okolicach strefy T.

W skład zestawu wchodzą 3 kosmetyki: 

♥ Odżywcza maseczka z miodem - Ekstrakt z miodu, Hydra IQ, naturalny olejek migdałowy

♥ Make Up Starter Nawilżający krem - ekstrakt z nagietka o olejek migdałowy

♥ Aqua Sensation - nawilżający krem na dzień Przeciw Oznakom Zmęczenia

Co trzeba zrobić aby wygrać?

Zostać obserwatorem bloga oraz polubić mój FanPage na Facebooku -> www.facebook.com/bycidealna

W komentarzu napisać swoje imię pierwszą literę nazwiska oraz adres e-mail

• Jeżeli ktoś nie posiada konta google nie musi zostać obserwatorem bloga. Osoba pisząca z komentarz z

   konta google musi obserwować blog

• Konkurs trwa od dzisiaj do niedzieli 23.09 do godziny 23:59

• Wyniki zostaną ogłoszone do 3 dni a nagroda wysłana do 7 dni po otrzymaniu adresu

• Jeżeli do 7 dni nie otrzymam adresu od zwycięzcy nagroda przechodzi na kolejną osobę. 

•  Będę prosiła o krótką recenzje wygranych produktów. 
• Jeżeli ktoś już lubi bloga na FB i jest obserwatorem wystarczy się zgłosić
• Nie wysyłam paczki za granicę Polski

Nagrody (real photo)

Zapraszam wszystkich do wzięcia udziału w rozdaniu

Pozdrawiam

Witam
Bardzo mi miło zaprosić wszystkich na pierwszy konkurs który będzie odbywał się na moim blogu. Organizatorem konkursu jestem ja nagrody - kapsułki antycellulitowe CelluOff przesłała firma Avetpharma. 

Kurację w postaci niebieskich  kapsułek zaczynam brać od dzisiaj. Chciałam abyście wy również mogli ją przetestować !!. 

Konkurs trwa od 18 lipca do 1 sierpnia. 

Ogłoszenie wyników do trzech dni po zakończeniu konkursu. 

Zasady:  
Aby wziąć udział w konkursie należy: 
1. Zostać publicznym obserwatorem bloga
2. Polubić mnie na Facebooku -> http://www.facebook.com/Byćidealną
3. Polubić CelluOff na facebooku -> http://www.facebook.com/CelluOFF
4. Dodatkowo można umieścić banner na blogu ( nie jest to konieczne ale jeżeli ktoś doda, proszę o dopisanie pod zgłoszeniem)
5. Opisać w kliku zdaniach jak wyglądałyby twoje wymarzone wakacje. 


 ( i tu naprawdę proszę tylko o klika zdań , pytanie w konkursie musi być, a nie chce mi się czytać odpowiedzi na : dlaczego to ty powinnaś to dostać tą kurację. Wolę poczytać o czymś przyjemnym:))


Napisać komentarz o treści:


Imię , Adres e-mail
obserwuje jako: 
Facebook jako: ( imię, nazwisko lub 2 pierwsze litery nazwiska albo nazwa)
"Moje wymarzone wakacje to ........"


(osoba która nie posiada konta google może ominąć punkt pierwszy)

Nagrody: 
Przewidziałam 4 nagrody w postaci Suplementu CelluOFF 

Nagroda 1

Pełna 3 miesięczna kuracja CelluOff 90 kapsułek na 90 dni 

Nagroda 2

Dwumiesięczna kuracja CelluOFF 60 kapsułek na 60 dni

Nagroda 3

Kuracja CelluOFF 50 kapsułek na 50 dni

Nagroda 4

Kuracja CelluOFF 30 kapsułek na 30 dni. 

DODATKOWO DLA KAŻDEGO 

 KTO WEŹMIE UDZIAŁ W KONKURSIE I SPEŁNI ZASADY :

 bezpłatna próbka 10 kapsułek CelluOFF na 10 dni. 

UWAGA ! W celu otrzymania próbki 10 kapsułek gwarantowanych. Należy po wpisaniu komentarza 

Wysłać E-mail na adres  celluoff@avetpharma.pl

 Tytuł wiadomości : CELLUOFF PRÓBKA BYĆ IDEALNĄ

w treści: Imię nazwisko, Adres do wysyłki , oraz odpowiedzi na tych 5 pytań: 

1.     Skończone 20 lat

2.        Brak ciąży i karmienia piersią

3.       Brak uczulenia na składniki preparatu

4.       Brak chorób tarczycy w przeszłości i obecnie

5.       Brak przyjmowania leków przeciwzakrzepowych

Przykładowy E-mail:

 Regulamin: