Motywujący fragment Siły Nawyku

Komentarze (48) | 12.06.2013
Witam
Z powodu jutrzejszego kolokwium dzisiaj nie mam czasu na rozpisywanie się. Chciałam jednak podzielić się z wami małym fragmentem książki którą własnie czytam "Siły Nawyku" Charlesa Duhigg'a . Niestety nie mam czasu jej dokończyć i na razie nie podzielę się z wami recenzją. W skrócie opowiada ona o całym mechanizmie powstawania nawyków, które wbrew pozorom łatwo jest kontrolować. Może znajdzie się ktoś, dla którego ten fragment będzie przydatną wskazówką.




Czy macie jakieś nawyki których chcielibyście się pozbyć ?

Ja mam dwa z którymi walczę : późne wstawanie i odkładanie wszystkiego na ostatnią chwilę, na dalszych miejscach mogę umieścić podjadanie. Najgorzej jest wtedy kiedy przechodzę koło jakiegoś sklepu lub mam jakiś "nieodpowiedni" produkt przed oczami. Dlatego słodycze ustawione przy kasach w supermarketach to pułapki, w które czasem zdarza mi się wpadać. 

Pozdrawiam