Wyzwanie ? może jednak...

Komentarze (40) | 05.03.2013
Witam
Dopiero wczoraj napisałam że nie mam zamiaru robić sobie wyzwania, a dzisiaj już znalazłam takie które jest idealne dla mnie. Tym razem wymyśliła je Jah-stina z bloga http://jah-stina.blogspot.com/ nosi nazwę STOP MUFFIN TOP.


Polega ono na tym że przez 30 dni mamy wykonywać 10 minutowe ćwiczenia "na boczki" razem z Tiffany. Z tego co widze ćwiczenia sa łatwe, przyjemne i podobno skuteczne. W sam raz na rozruszanie się rano. Można zacząć w każdym momencie - najważniejsze jest to aby robić je przez 30 dni z rzędu.

Tutaj macie sam trening :

.
.
Boczki są jednym z moich największych problemów z którym zmagam się od dawna. Mam wrażenie że "rosną jako pierwsze, a maleją jako ostatnie" zostały nawet po początkowej stracie 8 kg... w wakacje już prawie się ich pozbyłam, ale znów zrobiły sie podczas sesji -  zawsze wracają gdy przestaje ćwiczyć. Doskonale zdaje sobie sprawę że "muffiny rosną w kuchni" mam nadzieję że wyzwanie i obecne treningi  przyniosą rezultaty i  zredukuje je do minimum. 
Jak chcecie dołącyć zapisujcie się u Jah-stiny
>
Pozdrawiam