Galaretki

Komentarze (20) | 10.12.2012
Witam
Wczoraj była niedziela, czyli dzień przyrządzania galaretek na cały tydzień. Z dwóch torebek zrobiłam 6 porcji dla mnie i dla mojej kuzynki. Będziemy je jeść dzisiaj w środę i piątek po naszych treningach na siłowni. Lubię od czasu do czasu zjeść coś słodkiego a taki kubeczek jest dużo lepszy od słodyczy.



Żelatyna zawarta w galaretkach dobrze wpływa na stawy i paznokcie :), ale ma też same węglowodany proste. Obecnie nie jestem na diecie niskowęglowodanowej i robię dla siebie najzwyklejsze, kupne galaretki owocowe. Można też samemu zrobić galaretkę z owoców Przepis



Istnieje przekonanie że galaretki są niskokaloryczne. Według mnie to nie do końca jest prawdą, no chyba że chodzi nam o malutką porcję zrobioną z 1/4 całego opakowania. Sama bez najmniejszego problemu, zjadłabym na raz, całą galaretkę zrobioną z jednej torebki. Według informacji zawartej na opakowaniu  

Zawartość opakowania + 500 ml wody ma : 
280 kcal
8,4 g białka
60g cukru

Więc to już wcale nie jest tak mało. Ja zjadam jedną torebkę, podzieloną na 3 porcję w tydzień. 


Na dzisiaj mam dwukolorowe cytrynowo wiśniowe :)

Pozdrawiam