Fit Gif trening na ramiona i brzuch

Komentarze (17) | 11.08.2012
Witam
Dzisiaj dwa treningi na sobotę !
W końcu znalazłam ten na ramiona, widziałam go już jakiś czas temu. Ćwiczenia do wykonania w domu przy użyciu hantli. Pracuje tutaj biceps, triceps i barki.

 





Oraz bardzo dobry trening na DOLNE PARTIE MIĘŚNI BRZUCHA 
(mam nadzieję że obrazki się ruszają bo był z tym problem)






Trening by Tone It Up, Blogilates
źródło: tinyoyster

Pozdrawiam