Trening na uda i pośladki

Komentarze (22) | 06.06.2012
Witam
Kolejny znaleziony trening na uda i pośladki w formie ruchomych obrazków :)


 

 

 


Tym razem nie wiem kto go wykonuje. Połowa ćwiczeń jest wykonywana na stojąco - takie wymachy nóg są naprawdę bardzo skuteczne i po 30 powtórzeniu poczujemy wszystkie mięśnie :)

Tło gifów - plaża i piękna trenerka motywują jeszcze bardziej. 


Zobacz również


Pozdrawiam