20.04

Komentarze (8) | 19.04.2012
Witam
Dzisiaj miałam wolny luźniejszy dzień więc posiedziałam na siłowni trochę dłużej. Wcześniej byłam na targu po jajka, kupiłam 20 jajek wiejskich od "babci" co ma kurki. Niestety wsadziłam je do plecaka i rozbiły się 4 -odkryłam to w szatni na siłowni. 


Na siłowni dzisiaj:
- rozgrzewka - poszłam na zajęcia TBC na samą rozgrzewkę :)
- 40 min ćwiczeń siłowych ( obwodowe na maszynach - najwięcej na nogi)
- 60 min biegu - 9 km 557 kcal



Chyba trochę przesadziłam dzisiaj - tętno miałam za wysokie. (ostatnim razem było 10 km w 2 h ) Czuję się zmęczona - nie jadłam tak jak powinnam - w sensie mniej niż powinnam bo długo byłam poza mieszkaniem. 

Ważyłam się rano 55,1 - ostatnio było 55,5

Teraz zdjęcie tego co zobaczyłam na chodniku nie daleko mieszkania - od razu poprawiło mi humor. 


I na koniec pokazuje moje zdjęcie konkursowe z ostatniego etapu Pure - bo obiecałam :) Trochę małe nie mam większego. Mój brzuch wcale nie jest napięty :)


Pozdrawiam