Pączek zjeść go czy nie ?

Komentarze (53) | 07.02.2013
Witam
Gdyby nie to że przed południem wybrałam się do chłopaka i po drodze zaglądnęłam do małego sklepu, nie wiedziałabym że dzisiaj jest tłusty czwartek. Jakoś nie czekam na ten dzień z utęsknieniem, jednak mój chłopak o nim nie zapomniał. Czekało na mnie 10 pączków z czego zjadłam  4 :)

Pączki
pewnie wiecie że są kaloryczne i zdecydowanie nie pomogą wam w drodze do pięknej sylwetki.


Jeden nie duży 70g okaz ma : 

290 kcal | 5g białka | 11g tłuszczu | 43 g węglowodanów

Aby go spalić musielibyśmy: 

Jeździć na rowerze przez 29 min 
Truchtać przez 41 min
Spacerować przez 56 min
Prasować przez 66 min lub
Jechać samochodem przez 95 min

To jeść czy nie ? 
odp: Jeść ! jeśli tylko ma się na to ochotę. Jeden dzień odstępstwa od diety nikomu nie zaszkodzi - gorzej gdy zdarza nam się to kilka razy w tygodniu. Ewentualnie w ramach odpuszczenia grzechów możemy zrobić dodatkowy trening, 50 przysiadów czy kilkadziesiąt brzuszków. 

Takie jest moje zdanie w tym temacie. Chociaż to że odpuściłam sobie dzisiaj dietę nie oznacza ze nie mam zamiaru iść na siłownie. 

A wy ile pączków dzisiaj zjedliście ?

Pozdrawiam