Dive Bomber - dla wymagających

Komentarze (11) | 22.06.2012
Witam
Ten post będzie krótki ponieważ nie mam za wiele czasu. Wybieram się na grilla do znajomych. A więc:


 jeżeli brzuszki i planki są już dla Ciebie za proste i szukasz trudniejszego ćwiczenia polecam DIVE BOMBER którego sama jak na razie nie jestem w stanie zrobić więcej niż 2 razy. Jest idealny na mięśnie brzucha


(film nie ma nic wspólnego z ćwiczeniem :)

Wygląda to tak: 



Zobaczcie jak robi to Zuzanna z Body Rock:




oraz wersja dla początkujących:

Spróbujcie czy dacie radę :D

Pozdrawiam